아티스트 웨이 - 1주차 - 안정감을 되살린다

 

출처 : 픽사베이

 

  부정적인 생각을 버려라. 창조적인 활동을 하는 것을 막는 내/외부적인 모든 것들을 불살라야 한다고 저자는 말한다. 서양도 우리와 똑같이 예술을 사치, 돈이 안되는 것, 특이한 것으로 취급한다는 것을 알게 되었다. 저자는 이 모든 부정적인 생각들은 진실이 아니고, 부모와 종교, 문화, 친구에게 옮은 탁한 생각들일 뿐이라고 단호히 말한다.

 

(p.78) 나는 훌륭한 작품을 만드는 창조적인 아티스트로 성공할 수 없다. 왜냐하면, 
- 친구들과 가족에게 상처를 주게 될테니까
- 좋은 아이디어가 많지 않으니까.
-돈을 못 벌 테니까
- 내 마음에 드는 작품이라고는 딱 하나 밖에 만들지 못할테니까
- 너무 늦었으니까

 

  아티스트에 대한 편견은 자신 스스로 어떤 존재인지 깨닫는 것을 두렵게 한든다. 그렇기에 저자는 창조적인 긍정을 강조한다. 가장 기본적인 출발점이면서, 중요하고, 놓치기 쉬운 것을 콕하고 찝어준다. 나는 아티스트를 꿈꾸진 않지만, 적어도 앞으로 살아가는 것에 있어 부정어를 긍정어로 바꾸는 것은 나의 태도에 큰 영향을 끼치리라 생각한다.

  *아래 신이라는 단어가 나왔지만, 종교와는 상관없는 강의다.

(p.87) 창조적인 긍정
- 나는 신의 창조성의 통로이고, 내 작품은 결국 훌륭해질 것이다.
- 창조성은 나를 향한 창조자의 의지다.
- 나의 창조성은 항상 진실과 사랑으로 날 인도한다.
- 나는 기꺼이 창조할 것이다.
- 나는 기꺼이 나의 창조적인 힘을 경험할 것이다.
- 나는 기꺼이 나의 창조적인 재능을 사용할 것이다.

 

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[과제]

1. 매일 아침 모닝페이지 쓰기 + 부정어가 있다면, 매일 저녁 긍정적으로 바꾸어 생각하기

2. 아티스트 데이트 하기

3. 시간 여행 : 나의 창조적인 자아를 가로 막는 적 세 사람을 자세히 적기

4. 시간 여행 : 위 못된 사람들과의 사이에 있었던 끔찍한 사건 중 한 가지 골라 적기. 얼마나 상처입었는지도.

5. 내면의 나에게 편지 쓰기

6. 시간 여행 : 나의 창조성에 도움이 될 만한 사람을 세 명 적기. (언제, 어디서, 왜 기분이 좋아졌는지, 나를 칭찬한 사람은 누구인지 찬사의 말을 적기)

7. 시간 여행 : 기분 좋게 격려해주는 말을 골라내어 쓰기. 감사의 편지를 써서 잊고 지냈던 선생님에게 부치기.

8. 가상의 인생 살기 : 만일 내가 다섯 가지 인생을 살 수 있다면 각각 어떤 삶을 살고 싶은가?

9. 부정적인 말을 긍정으로 고치는 작업을 하다보면, 옛 상처가 다시 나타나는 경우가 많은데, 이것들도 목록에 적자. 그리고 이 또한 긍정적인 것으로 바꾼다.

10. 내면의 아티스트와 단 둘이서 산책 한다. (20분)