한포진 자가치료 방법 - 운동, 죽염, 단식방법

  과거 브리또 알바를 했을 때, 손이 뜨겁고 수포도 올라봐서 자료를 추가로 찾은 적이 있었다.

  손에 땀 배출이 안 되어 생기는 것이 습진이란다. 내 손바닥이 울긋불긋한 이유가 열은 오르지만 땀배출이 안 된다는 증상이었다. 그 열을 식히려고 손바닥에 물이 모이는데, 여기에서 염증이 유발되는 것이 습진이란다.

  그리고 이때 실천했던 추가 자가치료 방법을 공유한다.

1. 3일  단식

a. 단식이란
    1일 200kcal 미만으로 섭취 에너지를 극도로 제한하는 것.
b. 단식 효능
    평상시 과로했던 소화기계를 쉬게해 줌으로써 간장의 연속적인 과부하를 해제해 주고 그 동안 간장의 회복을 유도하는 한편, 소장/대장 속의 숙변 처리 및 장 운동의 심히 느려진 상태를 회복시킨다.
     3일 단식하면 몸의 면역체계가 원래대로 돌아오고 좋아진다는 연구결과도 있음. (몸 대청소)
d. 단식방법
    단식 전 : 3일 감식. 구충제 복용. 마그밀 복용.
    단식 중 : 하루에 따뜻한 물 2L 이상 마시기, 죽염 섭취, 과일로 당 조금 보충.
    단식 후 : 3일 보식. 죽으로 시작해 천천히 음식량 늘리기.

* 명현현상은 감안할 것.
* 감식+보식 단계 때 죽, 채소, 과일 등을 섭취하는 것이 좋다
* 몸이 좋아지는 것 같으면, 한 달에 한 번씩 해보자.

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2. 9차 죽염
- 가격이... 너무 비싸서 도전하진 못했으나, 많은 사람들이 사용하고 있는 방법이다.'

a. 9차 죽염이란?
   - 대나무통에 천일염을 넣고 가마에서 아홉번 반복하여 고열에서 구워낸 가공된 소금.
b. 죽염 효능
  - 살균작용으로 몸속정화, 해독작용, 장기능 강화, 소화력 강화, 해열작용, 소염작용, 치아튼튼, 뼈튼튼, 숙취해소, 피부질환 개선, 비염.축농증 개선.
  - 무슨 이런 사기 아이템이 다 있나.
c. 사용 방법
  - 죽염 복용시, 하루에 20g이상 섭취. 처음에는 천천히 양을 늘린다.
  - 죽염수 음용 : 아침에 일어나 "9차 죽염 1ts(5g) + 물 1컵" 드링킹. 익숙해지면 여러차례 마셔도 좋다.
  - 죽염 미스트 : 입에 떨어뜨렸을 때 조금 짠 정도의 농도. 스프레이병에 담아서 뿌린다.
  - 장청소 : "생수 1L + 죽염 4ts" 아침 공복 때, 30분 이내로 마신다.

*구매 사이트 : 인산가 (www.insanga.co.kr)


3. 걷기 + 모관체조
a. 걷기
- 한포진은 땀배출이 중요하다고 한다.
- 비닐장갑끼고 걸으면 손에도 땀이 난다

b. 모관운동
  - 모세혈관을 진동시켜 피로 회복과 신진대사를 활발하게 도와주는 운동

4. 그 외
   - 칡즙 : 모공을 열어 땀을 배출하고, 열을 내림. 찬성분.
   - 양파즙 : 해독 작용.
   - 보이차

 

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